内向性格的自救指南

我不知道屏幕面前有多少人奥，从小就被定义了"不合群"的内向性格，明明只是一种普通的性格类型，但是内向性格这么多年，却被安上了无数个"性格缺陷"的帽子，打小就这样，不管我取得什么好成绩，什么大进步，老师嘴里都是你那句，这孩子哪都好，就是我性格有点内向，社交里也一样，当陌生人知道我是内向性格之后，都会莫名其妙的投来那种同情的眼神，就好像内向性格是是什么绝症一样，但是你不知道的事，其实有数据线显示，其实世界有70%的"成功者"，都是性格内向的人，像爱因斯坦，比尔盖茨，周星驰，什么斯皮尔伯格村上春秋，甚至被誉为演讲天才的罗斯福都是内向性格。**所以今天就有必要出一期全网最详细的内向性格的自救指南**
结合只身情况，咱们深入的详细的分析一下咱们内向性格，并传授几个让咱们内向性格发光发亮的方法，如果你恰好饱受社交问题，性格问题的困扰，那么请你一定认真读完，首先，为什么内向性格在所有的文化里都被贬低成了次等人格，然后跟什么敏感，怯懦，不合群联系到一块呢？我觉得主要原因有两个，首先最简单的就是外向性格他人多，据统计内向性格和外向性格的人在人群里的比例是1-3。![在这里插入图片描述](https://img-blog.csdnimg.cn/bac89fe6b4a24570998a423794c53bf9.png?x-oss-process=image/watermark,type_d3F5LXplbmhlaQ,shadow_50,text_Q1NETiBAeGlhb2xlaXhpYW8xMTI=,size_17,color_FFFFFF,t_70,g_se,x_16)
内向的人属于少数，但什么东西和人数挂钩了，多数的一方永远觉得自己是对的，其次呢就是几乎所有的文化都是不遗余力的宣扬外向文化，比如使劲的倡导沟通，要热情有魅力说服力要充满活力，要不然那些教你说话，教你谈恋爱的课，那些书卖给谁呢，可是对于内向性格的人来说，长期生活在这么一个环境下，他可就难受了，因为他明明知道要对别人热情，要合群，包括他们自己也想招人喜欢，想得到别人的认可，但是他做不到啊，时间长了他就会觉得自己不正常，甚至是病态的，然后就会内耗。![在这里插入图片描述](https://img-blog.csdnimg.cn/0406e0e41b4448c3967de2d8eceb7f93.png?x-oss-process=image/watermark,type_d3F5LXplbmhlaQ,shadow_50,text_Q1NETiBAeGlhb2xlaXhpYW8xMTI=,size_15,color_FFFFFF,t_70,g_se,x_16)
咱们再说说**性格特点**，不要一提到内向性格就是什么害羞，不善言辞孤僻之类的，那是刻板印象，susan cain 在《内向性格的竞争力》，这本书里总结了三点，内向外向性格的差异，你可以拿来审视一下自己，首先他们对刺激的反应程度是不一样的，内向性格的人更敏感，这是天生的，原来有个实验，把柠檬汁同时滴到内向性格和外向性格的舌头上，结果就显示内向的人他分泌的唾液就更多，再比如呢让他们调节音量的大小，到一个自己舒适的程度，内向者平均会到55分贝，而外向者通常会达到72分贝，所以外向性格的人请注意不要扰民，社交中呢也是一样，内向的人喜欢一对一，他们觉得这个刺激程度就刚刚好，自然而且放松，要是人一多呢，他们的防御系统就会被唤起，感觉这个刺激太大，就会开始紧张，过了一段时间呢，就会感觉特别的累，想要一个人静静。![在这里插入图片描述](https://img-blog.csdnimg.cn/32087e6e42b046e2b32eb182094a093a.png?x-oss-process=image/watermark,type_d3F5LXplbmhlaQ,shadow_50,text_Q1NETiBAeGlhb2xlaXhpYW8xMTI=,size_14,color_FFFFFF,t_70,g_se,x_16)
第二个呢他们的精力来源不一样，外向的人呢就像一个太阳能电池板，必须要有人互动，有社交他们才能吸收能量，刷出存在感，而内向性格的人呢，他们就像一个蓄电池，他们从细节的内部来获取能量，一个人待着的时候，一个人待着的时候才能给自己充电，他们一但和别人说他们就开始放电，那接触的越多他们放电的速度就越快。
第三个内向，外向性格的人呢，他们的思考路径不一样，内向性格的人他们一般想问题会比较慢，比较深，他们喜欢保持专注，喜欢那种可以一头扎进去，不管不顾的工作，而外向的人可受不了这个，社交里呢。内向人善于倾听，他们喜欢一个话题往深了聊，而外向的人就喜欢在多个话题之间反复横跳，我们都知道在当前这个社会环境下，外向的人一定在某些方面，是比内向的人要占便宜的，所以身为一个内向者我们要做的就是取长补短，性格虽然很难改变但是性格和行为和技法可以调整，然后呢这个性格就会光芒万丈！
这里说一下这个超级具体的做法，第一个最最重要的特定时间外放法，在特定的时间里有目的的伪装成外向者，这点特别重要，如果你做6不到那么你的才华就极有可能被埋没掉。因为没有人知道你的本事，比如你可以跟自己签订一个契约，在开会的时候呢，谈生意的时候短暂的变成外向者，在扮演成这个外向性格以后，赶快给自己找一个安静的地方，恢复一哈电量，这个契约，就可以帮助你获得足够的内驱力，来完成从内向外的伪装，第二个福尔摩斯观察法，有时候内向的人进入到人多的环境，会感觉到不知所措，会紧张尴尬，这是因为内向性格的人心中都有一台摄像机
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