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升级到 Windows 11 可以通过 Windows 10 中的“Windows 更新”应用程序完成。但是，在升级之前，请确保您的设备符合 Windows 11 的最低要求，例如处理器、内存、磁盘空间和图形卡等方面。

如果您的设备符合要求，以下是使用 U 盘进行 Windows 11 升级的步骤：

1. 访问微软官方网站，下载 Windows 11 安装媒体创建工具：https://www.microsoft.com/zh-cn/software-download/windows11

2. 运行下载的工具，并按照提示操作，选择“创建安装介质 (USB 闪存驱动器、 DVD 或 ISO 文件) 以在其他设备上安装 Windows”。

3. 插入一个至少为 8GB 的空白 U 盘，并选择该 U 盘作为安装介质。

4. 工具将下载 Windows 11 安装文件并将其写入 U 盘。

5. 将 U 盘插入要升级的设备，打开文件浏览器，选择 U 盘中的“setup.exe”，并运行它。

6. 按照提示进行操作，选择“升级此 PC”，并等待升级过程完成。

7. 升级完成后，您可以通过“设置”应用程序中的“系统”>“关于”来验证您的 Windows 版本是否已升级到 Windows 11。

请注意，升级过程可能需要一些时间，并且您的设备可能需要重新启动几次。在升级之前，请确保您的数据已备份，以防万一。