你的生命有什么可能 读书笔记_生命的四种方向

1.人生的三种策略：遇见、定位和创造

Chapter1 人生金三角：在热爱的领域努力地玩

1.生涯管理要素：兴趣、能力、价值观

兴趣：提升兴趣让我们持续发现新的事物，给生命注入玩耍和快乐的体验
能力：强化能力让我们固化自己的努力，得以掌控生活和工作，取得成就；
价值观：固化价值观让我们产生定见，抗拒各种诱惑，聚焦热爱的领域，获得宁静与满足

2.三叶草

Chapter2 只要下定决心，任何人都能活得有趣

1.兴趣是门自我管理的技术，任何人只要下定决心，就一定能够活得有趣

2.有趣（interested）是一种和不确定相关度很高的情绪；愉悦（comfortable）是一种和确定性相关度很高的情绪。

有趣和愉悦，是两种完全不同，甚至相反的情绪——当一件事情复杂、新奇且不确定的时候，人们就会感到有趣；而当一件事情简单、稳定和确定的时候，我们就会感觉到愉悦。愉悦的事情，不一定有趣，而有趣的事情，不一定会愉悦。

3.好生活=愉悦+有趣

兴趣不是那件让你舒舒服服就成功拿到结果的事，兴趣是那件让你白天痛苦地想、晚上睡不好、早上五点爬起来一边苦笑着骂娘一边咧着嘴干完的事情。这才是兴趣本来的样子。

4.有趣是一种力量

学会让重要的事情变得有趣，才是事情的关键。
兴趣是个人成长中出现过的最好的老师——它在我们人生面临考验前，ᨀ醒我们ᨀ前学习；它在我们讨厌重复学习的时候，ᨀ供有力的鼓励，让我们发展出知识与技能。

5.兴趣，分成三个级别：直观兴趣（又感官兴趣），自觉兴趣与潜在兴趣（志趣）

直观（感官）兴趣，就是通过直观的感官刺激产生的兴趣。
自觉兴趣是认知行为参与的兴趣
志趣的秘密不仅在于有感官和认知能力，还加入了更深一层的内在发动机——志向与价值观。
志趣已不仅仅是兴趣，是我们把感官兴趣通过学习变成了能力，通过能力寻找平台获得了价值，而在众多价值中找到自己最有力量的一种生涯管理技术。

6.兴趣饲养三步法：

第一步，让自己先沉浸在足够多的感官体验之中，获得兴趣的第一步动力。
第二步，在感官兴趣还没有消退之时，尽快地掌握更多的知识，让自己的感官兴趣进化到自觉兴趣。
第三步，给自己找到一个兑换价值的方式，把这个兴趣和你最感兴趣的价值绑定一起。别让自己的目标设定太高，以免自己产生失落感。
不断地重复这个过程，兴趣就会慢慢固化下来。

7.为什么你活得无趣？

理由一：你太“有用”
有趣等于恰当的不确定。但是只有一个事物有明确、可计算的回报，才能被归纳为“有用”。一旦一件事被要求必须“有用”，事情就明确的无趣起来。

变得有趣避免“有用”的攻略：
a)Different Night，留出空白，让自己增加不确定性
b)与有趣的人呆在一起
c)读些无用却有趣的书
d)不跟团的自助游
e)加入一个全新的兴趣小组

理由二：深陷感官兴趣的泥潭
活在感官轰炸中的人，往往依赖性地看着一次又一次的新信息，感受那种瞬间的推背兴奋感，以及结束后的深深失落感。当你的大脑吃惯街边麻辣烫，就再也永远无法感受到食物细致的原味了。人的注意力资源有限，当你的大部分注意力都陷入感官刺激的泥潭，你也就没有精力发展出那个兴趣金字塔的尖，取而代之的，你把自己发展成一个板砖——知识面狂宽，但是肤浅得可怕。
攻略：电子静默

理由三：掉出了自己的心流通道
如果你总能让自己停留在心流通道中，工作就会好像游戏和逛街一样好玩。一开始我们要ᨀ高技能（A），但是一旦感到自己厌倦了，就马上高挑战难度 （B），一直到自己觉得焦虑，然后又开始学习新的技能。一直到厌倦感又来临，再继续开始学习技能。

找到自己的心流
a)控制好难度
b)找到学习阶梯
c)理解自己的节奏

8.兴趣的总结：每个人都能活得有趣！

● 兴趣不是一种天生的属性，而是一种自我管理技能。人人都可以活得有趣。
● 调试你生涯中的愉悦/兴趣比例。
● 提高你的兴趣层级，越高层级的兴趣越稳固，对生涯的影响也越深远。
● 有趣杀手：太追求“有用”、感官轰炸、掉出了心流通道。

Chapter3 价值观：做个有定见的人

1.在每个对生活和自己不满足的背后，都是每个人成长的需求。

理想和现实的差距产生了空洞，这空洞产生了需求。
基因+社会与家庭环境=自我概念
自我概念-现在的自我=需求
看到自己的成长空洞，了解这些洞需要用什么填，在有限的资源中按照什么顺序去填，就是找回自己、理解自己、成长为自己的过程。

2.用物质填洞的人，你占据的东西，也在占据你。

用他人的认同来填满自己的人，过分的寻求他人的认同，失去自己，这并非善良，而是无能的表现。
亲密关系中，你是谁，你就会遇到谁。你若盛开，清风自来。
你以为大家都喜欢和离不开你，其实是你离不开他们的喜爱。
当无法得到他人认同而彪悍的放弃整块的人：你放弃了痛苦，但也放弃了自己。

3.虚假自我的游戏总是拿各种物质和他人认同来填充自己，甚至挖新坑来填补旧坑！健康、自尊等等。朝三暮四的例子。

虚假自我的游戏之所以引人入胜，在于这个游戏看上去非常诱人——疗效好，见效快，而且无痛。
真我的游戏则完全相反，它总是以痛苦开头，见效不快，却带来长久的宁静与内心强大。

4.成人礼：脱离他人的认同，置身于真正的孤独，独立完成艰巨的任务

有人说旅行有三种意义：看风景，发现可能，还有找回自己。最后那种就是成人礼。
我同情那些一出生就生活在最大最好的城市里，觉得这里最好哪里也不愿意去的孩子。他们从来不明白，长大在远方。

5.成长脚本：

a)拥抱变化，走出舒适——人们总是愿意在把握程度高的事情上反复花时间
b)接纳痛苦，不掩埋——自己的痛苦来自对成长的渴求，而不是那些填充之物来填满那些空洞
c)穿过痛苦，看到需求
d)玩成长的游戏

6.看透而不看破

更大格局和智慧：以入世的心态来玩，却以出世的心态来发现价值。这格局孕育着更大的成长速度，成功是成长，失败也成长。
这种立足点让我们产生洞见，不被生活带跑。

7.

因为自我概念决定了你的空洞，所以当你决定你希望成为什么样的人的时候，你就确定了什么对你的生命有“价值”、什么是“值得”做的；当很多事情都值得做的时候，你必须选出“最值得的”，这就是你的“价值观”。有了价值观，你就找到了成长为自己的样子的最佳路径。

8.价值观——给生活来点定见

a)价值是一种抽象的目标，超越了具体的行动和环境
b)价值观来自对内心感受的评价，没有对错，只有真实与否
c)价值观提供给你内驱力、道德和规则提供约束力
d)价值观就是“什么是重要的”和“这些东西之间有什么关系”的观念

这种关于“价值”的“观念”，感悟、形成、冲突又汇聚，最后慢慢稳定下来，形成你的稳定的价值观，也就算你对生活的“定见”。

9.当我们断言这个或那个具有“价值”时，我们是在表达自己的感情，而不是在表达一个即使我们的感情各不相同也仍要是可靠的事实。

10.价值观根本就没有标准答案。好的生活，不是对不对，而是值不值。

11.价值观系统

最高效率实现的价值观系统，就是最好的价值观系统。

价值观系统有两个重要的关系：“谁最重要”（重要性）和“有什么关系？”（相关性）

一旦把“获得大家认同”的价值观放到首位，就等于你把“永远随着别人的要求来委屈自己”作为生命的必然脚本，而你如果决定出演这么一场戏，你死得一点都不冤。

所有对内心的探寻，都会走到一个终点：只要这样，本身就是价值。
我们需要明白路标并非终点，目标并非目的，月亮并非手指。我们可以走不同的路，达到最终目的。

12.为什么你总不知道自己要什么？

完美主义
因为所有的完美都是减出来的，而不是加出来的。

13.特立独行的人：内心强大到不需要认同，或者自卑到认为大家都不可能认同。当然，做前者好些。

14.价值探戈

15.人对于梦想，往往有三种态度——放弃、存着、追赶，然后成为三种人——庸人、抱怨者和梦想家。

知足常乐——这就是舍得之乐
不完美的完美——平衡之乐
从一步一步付出到最后得到，这就是付出与改变之乐。
付出：疯狂付出，换回来所有
价值观冲突只有三条途径：舍得、平衡和付出。
付出自己最能付出的，换回来自己最重要的，就是好的选择。
我们什么时候才开始了解什么才对自己最重要？第一是当失去时，第二是当遇见诱惑时。请记得使用自己内心的价值尺子。不重要的东西舍弃，都重要的东西平衡，更重要的东西付出去争取——千万别等奇迹，奇迹都在前三个地方忙着。

16.梦想与他人的期待冲突怎么办？常规态度无非有二：

a)照单全收
你不要忘记，不管你要对爸爸妈妈、亲亲爱爱，还是小强小明好，第一步都是照顾好自己，因为这一切都是通过“你自己”来实现的
b)完全拒绝
叛逆和成熟最大的区别，在于前者并无主见，让往东偏往西，让往南则往北；成熟者则内心有定见，如果你说往西，他会继续往东，而如果你说往东，他扔继续往东。

其实大部分情况下，别人的建议都带有“他建议我”和“他期待我”的因素，一旦想到我们自己都经常驾驭着欲望干点傻事，你就可以对别人的动机释然了。
你自己总有选择
定见的所有修炼，都是为了有一天面对他人的期待时，淡淡地微笑，说一句：谢谢，这很好，但是我有更重要的事情要做。

17.成长为自己的样子

体验（梦中）-确认（知道自己切实可行）-主张（坚定并说出来）-践行（必须亲身践行自己的选择），定见
一个人总在推动身边的人去做某事，其实那是他内心未竟的愿望，他只是暂时缺乏勇气自己主张。
我们必须亲身践行自己的生活选择，我们就是自己的救世主。

18.价值观的总结

自我概念与真实自我之间有成长空间，这空洞产生了需求；
虚假自我的游戏总是失去-填充-假我-失去，而真实自我的游戏是失去-接纳-追寻-获得。
价值观是关于人生什么是“重要的”、“值得的”的观念。它包括“什么最重要”和“它们有什么关系”。
价值观的修炼在于：发现自己的需求，理解这些需求，选择自己的生活方向，并在实际生活中体验、检验和践行这种选择，形成对人生的定见，并且修炼出在任何情况下都能获取人生价值的能力。

Chapter4 能力：走上高手之路

1.所谓功不唐捐，就是努力地做好每件小事，回头发现自己无意间做了件大事

2.能力三核：

能力由知识、技能和才干三者组成。知识无法迁移，技能能在大部分职业中迁移，而才干则贯穿人的所有部分。越高度提纯，越内化。

3. 把知识练成技能，让技能内化为才干。一通百通。

4. 功不唐捐，连点成线。

正是因为能力可以迁移，所以我们没有必要找到最终BOSS才开始修炼能力。最佳的策略是在每个阶段全力投入，提高能力，遇到新的挑战再重新整合。
未来的三大能力策略：学习、整合与翻译。

Chapter5 关于成功这件事

1.一个人的职业发展取决于两样东西：内职业生涯发展和外职业生涯发展。

2.只有成功的人自己知道，需要多少努力，才能显得毫不费力。

3.内外职业生涯直接的关系

a)内职业是外职业的前提，内职业生涯带动外职业生涯
b)外职业生涯超前
当外职业微微超前，很多人感到的是明确的目标和动力，一般会发生在进入新职业半年内。
当外职业超前一大截，很多人感到焦虑和压力大，急需学习和充电。
当外职业超前太多，会感觉压力巨大，无力应对。
c)内职业生涯超前
不能越超前越好。因为一内职业生涯需要外职业生涯的指导，二内职业生涯的套现往往会吸引来很多资源，而自由会重新导入内职业生涯，形成下一轮的职业发展高潮。
较好的状态，内职业生涯保持超前外职业生涯一步，这样的状态最舒心。内职业生涯超前一大段时，你会容易出现职业倦怠，比较虐心、无趣、打不起精神、无价值感。

4.努力不一定有回报

5.好多人的成功是命中注定，因为有父辈家庭积累的财富、人脉资源等。

简爱对庄园主罗切斯特说的话，我也替穷人说给富人听：
你以为我矮小、卑微、不美，我就没有心、没有灵魂吗？……
如果上帝给我点美貌和一些财富，我也会让你难以离开我，就像我现在难以离开你一样。我不是凭借习俗、常规，甚至也不是肉体在这里与你对话——我凭借我的灵魂与你的灵魂对话。就像有一天我们死去，一同站在上帝面前，彼此平等，就像我们原本那样。
机遇很重要，抓住机遇更重要。

6.成功可以复制，可没法粘贴

别人的建议，总是别人的。主意只能你自己“生成”一个。别人的建议都是站在他的角度上看问题。

每个渴望成为独立个体的人，都需要创建自己的定见——一开始肯定没有，那么就多收集各路信息，小范围地试试错，先上一辆最想上的车，舒服就坐下去，不舒服尽快下车，然后回到车站，这次你的选择一定会更加精彩——定见不诞生于别人的建议之中，而是在自己一次次的试错里。我们不是“找”到自己的样子，而是“成长”为自己的样子。

后悔没试过和后悔做砸了的量级永远不一样，前者让你更懦弱，后者让你更智慧。

7.如何再造一个乔布斯

a)经历无法复制
b)个人才干无法复制
c)时代无法重来
成功无法复制

8.成功漏斗模型——成功人士看不见

第一步：看到趋势，朝传球的方向跑
第二步：拥有才干与能力
第三步：坚持与机遇
第四步：成功了！

9.职业的成功：

a)努力必有收获。小付出小收获，大努力至少定有小成；
b)成功=眼光+能力+坚持，巨大的成功=成功+机遇；
c)内职业生涯发展是外职业生涯发展之源；
d)通过生涯的学习，掌握规则、技能迁移、竞争力组合等手段，可以加快成功；
e)求快不配做高手；
f)成功的故事可多听，但是别全信。成功的建议要少听，用自己的方式做就好。

Chapter6 你的生命有什么可能？

1.人生的四种方向：高度、深度、宽度和温度

高度的终极价值：影响力与权力
深度的终极价值：卓越与智慧
生涯深度指的是人们在思想、智慧、艺术与体能上达到的卓越与精进程度。
宽度的终极价值：爱与和谐
生涯宽度就是指我们能够打开和做好人生中多少个不同的人生角色，让它们丰富又互相平衡。
温度的终极价值：自由
生涯温度指的是我们对生命的热度，我们对生活有多大的热爱与激情，能多大程度活出自己本来的面目。

2.幸福的方式不止一种

好的生命，是有事做，有人爱，有问题可想，有选择的自由。
我们所处的环境、收入、社会地位千差万别，却各自都有让生涯变得幸福和有价值的可能。
在更多领域找到那些能够改变的限制，而接纳那些不能改变的限制。我们身处现实的残酷、社会的不公平、人生的不平等，但依然能找出自己的人生发展方向，活出自己最好的可能。我们尊敬这样的人。

3.生涯32度

把高度、深度、宽度、温度四个方向分配32分，每个最高12分
生涯能量守恒，你不可能把每一项都做到完美。
欣赏是总能绕过对方的缺陷，看到真正美丽的部分。
如果你有机会放下所有的期待和评价，如果你可以重新分配你的32度，你期望自己成为怎样的一个人？
小人求全，君子守缺。

4.单纯度成功的脆弱：

a他们经不起失败.b伪成功.c他们毫无选择会成为一维度的人
家庭、幸福、宁静都是我们生命中的长期股票，它们在我们年轻的时候购入，然后慢慢在岁月中升值。家庭股在40岁以后越来越升值；健康股在50岁以后越来越升值；而宁静则让你在面对死亡时有无上价值，持有它已经是莫大荣幸。而大多数人在年轻的时候把它们全部都廉价卖出，去追求当下的现金。
当前社会急功近利、浮躁、不安分，原因：a.缺乏自我b.缺乏支持系统c.社会的裹挟
警惕一维度成功
做那些人生值得记住的事

5.管理你的生命质量

找到生命的重心
平衡-一个维度改变-再平衡……
我们找四个维度的平衡，平衡是一个系统价值最大化的体现。
在一个阶段内，总有一个生命维度，是改变生命的杠杆，生涯平衡点就在其后面。

6.提升你的生活效能：

高度，职场成功大概有自己的固定套路，角度-深度-高度-格局-机遇。
深度，1.看到高手2.找到好对手3.刻意练习4.专注
宽度，1.找到你的角色重心2.保护好软时间3.质量比数量更重要4.提升爱的能力
温度，1.找到至少一种让自己开心的方式2.和自己约会3.了解积极心理学、身心灵方面的知识

7.接触生涯四度体系的人会经历三个阶段（人生管理三个阶段）

第一阶段，突然看到了整个人生的系统，发现自己的很多缺失和各种可能，人生处于打开状态。修补各个维度或者扩张某个维度，往往会迅速地提高整体的幸福度。这个阶段是一个发现可能、找回平衡的过程。
第二阶段，是提高效能的过程。当人生重新找回平衡，我们要做的事情就是提高每一方面的效能，让人生的整体价值最大化。这时候投入哪个维度的学习，就能提高哪个维度的效能。
第三阶段，是做重要的选择。效能提高终有极限，而且越来越难。人生总需要做真正严肃的选择。
好的生命，是有事做、有人爱、有问题可想、有选择的自由。

Chapter7 做现实的理想主义者

1.你不甘走现实的路，却又不敢走理想的路。

我们需要一套连接现实与理想的“现实的理想主义”战略

2.职业是通过满足他人需求来实现自我的社会交换方式。

工作带来的三种意义：生存、被认同和自我实现，分别对应着职业发展的三个阶段——工作、职业、事业。

3.职业生涯的三条线：

生存线，生存为目的，斜向上角度的直线。
职业发展线，抛物线形状，上升——维持——衰退。
事业线，探索——投入——建立——进入，追寻工作的意义
一旦人们把工作当作生存工具，他们一定会顺带把工作中的自己也当成工具。
生涯如旅途
职业自由——仅凭自己的理想工作，也可以生存了
生涯三个阶段：生存期、发展期、自我实现期

4.要找到一个生活稳定的理想主义者，远远比我一个穷困潦倒的绝地斗士，概率要打很多。

梦想投机分子，根本就不配谈梦想。
30岁以后，我们的体能开始下降，努力不会成为核心竞争力，只能通过经验胜过年轻人、通过才干和资源胜过同龄人、通过聚焦来胜过更强者。
其实所谓“道”，并不是地上画好的线条，而是你回首的时候自己踏出来的那条路。
成就事件分析
发展好当前的职业生涯是自我实现的重要手段。
如果你暂时找不到自己清洗的梦想，那么踏踏实实地做好现在这份职业，让自己努力向顶峰走去。在上山途中积累的所有一切都会在梦想出现时刻，转化成自我实现的力量。
好的职业规划强调先生存再发展。
不管能力有多大，企业往往只选择那些认真对待自己工作的人，这本身是一种最重要的能力。
职业规划的重要原则：进入行业内的第一平台并展示自己。
如何对待错误，比错误本身更加重要。我们可以做错的事，不要做错的人。
如果中学生们能早一些发现自己未来的天赋与才干，也许每个人都可以更快地走过生存期，在毕业前走到职业自由点，开始自己的事业期。

5.大部分的人，从来没有真正走出过生存期。

自由=能力-欲望
无论你是卡奴、车奴还是房奴，无论你欲望的理由是面子、丈母娘还是好好爱自己，超越能力的欲望都会给你的理想带上枷锁，使你卖身为奴——即使你能看到你的理想，你的欲望主子也不会放你过去。

6.现实的理想主义者四法则：（总结）

a.自我实现是一个渐进的过程，要走过生存、发展和实现三个阶段。
生存、发展和自我实现很难一步到位，而是分阶段实现的。阶段可以加速，却无法跨越。
b.发展好当下的职业是自我实现的重要手段
发展好职业线会带给你进入事业线所需要的能力、资源及平台。如果你还没有遇见自己的理想，你至少可以让自己为抓住它做好准备。
c.控制欲望也是自我实现的重要手段
很多人不是找不到理想，而是无力逃脱现实。控制住自己的欲望，能让你保持自由与灵活。要记得，你占有的东西，同时也在占有你。
d.世上没有现成的梦想。如果想要，自己造一个。
所有的理想都不是“找到的”，而是在职业中通过自我修炼、思考、经历和观察而“发展出来”的，与其等待一个虚幻的理想，不如现在就出发。

7.如何找到事业线？

a)转行或创业
适合有大量跨公司或行业资源的人、财务自由的人、梦想家
b)成为Pro-Am（Professional Amateur用业余时间来做）
c)在工作中找回真义

8.三个阶段，可以在不同的方向上有体现，发展不同的事业线。

Chapter8 写给……的你

1.人需要反思，反省自己的一切，写给别人，也是写给自己

2.天劫背后必有天赋，天赋背后必有天命。苦难是我们理解自己的使命的门。

对于任何一个苦难，我们有资源，有态度，也有意义。每个人都能完成这对于苦难的修炼。
我们应该有勇气，把苦难酿为美酒，把深渊活成大河，把破口补成鲜花，让苦难成为信仰，让自己成为改变自己命运的神。

3.面对苦难的三种生命模式：生存、恢复与升华。

生存模式：面对苦难与挫折，从此在苦难损伤的地方一蹶不振，这种模式叫做生存。
恢复模式：面对苦难时状态下降，但有自己的弹性，在一段时间后，他们慢慢恢复到原先的水平。
升华模式：苦难没有打倒他们，却让他们得以在苦难中更强大，获得新的技能和思考，这种模式叫做升华。

4.从愤怒青年转变，也许你可以开始做一个现实的理想主义者.他们曾经也愤怒，但最终，现实的理想主义者不再愤怒，做自己，帮身边人，改善世界。

5.比愚昧更加可怕的是装睡。装睡的人虚伪又懦弱，他们知道一切该如何，却从来不愿意投入。

发言只需一人，而沉默却需要合谋。
最先他们逮捕共产党员——马丁·尼默勒在德国，起初他们追杀共产主义者，我没有说话———因为我不是共产主义者；接着他们追杀犹太人，我没有说话———因为我不是犹太人；后来他们追杀工会成员，我没有说话———因为我不是工会成员；此后他们追杀天主教徒，我没有说话———因为我是新教教徒；最后他们奔我而来，却再也没有人站出来为我说话。

6.人们常常是不愿意走弯路，但是大自然没有直线，直线只是理论上的直线

转载自：摘录笔记：你的生命有什么可能

参考：
读书笔记@你的生命有什么可能
语音笔记-你的生命有什么可能
《你的生命有什么可能》读后感,观感，书评：对兴趣，人生格局，事业和自由的讨论
读书笔记ppt对《你的生命有什么可能》的笔记

书是借来的，做了笔记，整理为日志作以备份。
书名：《你的生命有什么可能》
作者：古典 

C1 人生金三角（热爱、努力、玩耍）
♦  兴趣、能力与价值观是三种最重要的管理生命的能力。
♦  等待着别人给幸福的人，往往都过得不怎么幸福。
♦  成熟的爱情观应该是：爱情不是幸运，而是一种能力。
♦  厌倦需要变化，焦虑需要学习，失落需要价值。 



C2 只要下定决心，任何人都能活得有趣
♦  好的生活应该是愉悦加有趣，适当的不确定。
♦  兴趣三个级别：直观（感官）兴趣，自觉兴趣与潜在兴趣（志趣）。


♦  感官、知识、价值兑换：
第一，有被刺激的环境；
第二，有足够多的资料和学习机会；
第三，能马上兑换价值。 
♦  兴趣攻略
1、Different night（第八夜）
不设定期待，随便干点什么，做点不一样的事情
做梳理，三四次
2、与有趣的人待在一起
业余时间在干什么
标出想认识的人
3、读些无用却有趣的书
4、不跟团的自助游
5、加入一个全新的兴趣小组
♦  人的注意力资源有限，当你的大部分注意力都陷入感官刺激的泥潭，你也就没有精力发展出那个兴趣金字塔的尖，取而代之的是，你把自己发展成为一块板砖——知识面狂宽，但是肤浅得可怕。
♦  兴趣攻略：电子静默。
♦  找到自己的心流：
1、控制好难度
2、找到学习的阶梯
3、理解自己的节奏 

C3 价值观：做个有定见的人
♦  在每个对生活和自己不满足的背后，都是每个人成长的需求。
♦  基因+社会与家庭环境=自我概念
自我概念-现在的我=需求
♦  看到自己的成长空洞，了解这些洞需要用什么填，在有限的资源中按照什么顺序去填，就是找回自己、理解自己、成长为自己的过程。
♦  工作项目：重要程度、把握程度、花费时间
♦  选出最值得的——价值观
价值观最重要的两个关系：谁更重要？（重要性）有什么关系？（相关性） 
舒适、振奋的生活、家庭安全、自由、健康、内心和谐、成熟的爱、快乐、自尊、成就感、社会认同
♦  价值观冲突，三条途径：舍得、平衡和付出。
付出自己能付出的，换回来自己最重要的，就是好的选择。
不重要的——舍弃，重要的——平衡，更重要的——付出。
“他建议我”、“他期待我”
体验、确认、主张、践行——定见

C4 能力：走上高手之路
♦  当你看到全貌，事情就变得容易多了。
结构化思考课堂。
♦  任何能力都能分成：
能力三核：知识：广度、深度
          技能：熟练程度
          才干：无意识使用的技能、品质和特质
♦  一朵花开需要一个春天，而其间有多少人路过会停下来，又笑着摇摇头。
♦  三种未来职场的核心竞争力：
1、终生学习；2、整合；3、翻译能力

C5 关于成功这件事
♦  定见不诞生于别人的建议之中，而是在自己一次次的试错里。
♦  习焉不察。
1、努力必有收获。小付出小收获，大努力至少定有小成；
2、成功=眼光+能力+坚持，巨大的成功=成功+机遇；
3、内职业生涯发展是外职业生涯发展之源；
4、通过生涯的学习，掌握规划、技能迁移、竞争力组合等手段，可以加快成功；
5、求快不配做高手；
6、成功的故事可多听，但是别全信。成功的建议要少听，用自己的方式做就好。

C6 你的生命有什么可能？
♦  人生的四种方向：高度（影响力与权力）、深度（卓越与智慧）、宽度（爱与和谐）和温度（自由）
好的生命，是有事做，有人爱，有问题可想，有选择的自由。
博弈论——纳什
小人求全，君子守缺——曾国藩
♦  我们可以在不同的时间段，发展好所有的维度，但是我们无法在同一个时间段里，同时发展所有维度。请记住，在一个阶段内，总有一个生命维度，是改变生命的杠杆，生涯平衡点就在其后面。
♦  提升生活效能
♦  高度
 推荐书目
《曾国藩》唐浩明
《官场笔记》侯卫东
《工作DNA》郝明义（职场哲学）
《专业主义》大前研一（专业的打造）
《老马的职业“鬼”话》马兴华
《管理的常识》陈春花
《卓有成效的管理者》德鲁克
♦  深度
看原典、听本人的课、找到行业内真正的牛人，是成为高手的必经之路。
1、看到高手；2、找到好对手；3、刻意练习；4、专注
每一次都挑战自己的黄灯区域的练习，被称为刻意练习。 
推荐书目
《学习之道》维茨金
《一万小时天才理论》科伊尔
《异类》格拉德威尔
♦  宽度
1、找到你的角色重心。给角色排序、时间精力分配、半年调整一次。
2、保护好软时间
3、质量比数量更重要。花精力，不是花时间。
4、提升爱的能力
推荐书目略
♦  温度
1、找到至少一种让自己开心的方式
2、和自己约会
3、了解积极心理学、身心灵方面的知识
旅游：绿野网
《孤独星球》最专业的旅行手册
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《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己，接纳自己》马丁·塞利格曼（积极心理学三部曲）
《幸福多了40%》索尼娅·柳博米尔斯基

C7 做现实的理想主义者
♦  经理人：自己+助理+外脑+导师
一专多能零缺陷
♦  避免“性情大于才情”
别得“急性病”：工作态度、诚信、合作能力
和“慢性病”和平共处：天赋、技能
♦  区分Liberty和Freedom
♦  总有人在你生命里犯错，但是只有你在你的生命里负责。
自由=能力-欲望
自由—能力—责任
理财能力=财务自由
自由取决于你能承担多少责任，责任则取决于你有多少能力。
所以说，自由本身就是一种能力。
自由是有能力发现自己真正想做的事情，然后又能力担起责任做下去。
♦  能力，是自由的第一要务。
♦  如果你希望自由，控制欲望是你必需的修炼。
♦  给人生做加法带来快乐，做减法带来安心。 
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