程序员35岁，头熬秃了，身子也熬坏了，未来的路在何方？_码农 身体吃不消

前言

前几天和同事聊到一个比较尴尬的话题，程序员该如何面对35岁的这道坎？（之所以感到尴尬，是因为我也即将35岁了）

“高薪”是所有人对于我们程序员的印象之一，上到航天航空，下到社区买菜，背后都离不开我们这些程序员的身影。

但在互联网这个行业中，大都是年轻人居多，加上网上一直有程序员35岁中年危机的说法，我们经常能在网上看到一些毒鸡汤，不断宣扬35岁中年危机的论调。

所以导致我们这些快到35岁的程序员都充满了焦虑，每一天都在思考如何规划自己的后半生。

程序员最大的悲哀就是以为自己挣到了很多钱，其实根本不懂怎么挣钱，随着年龄的增长，工作瓶颈越来越多，越来越容易受到歧视，却不知道怎么走下去！

那程序员真的有35岁中年危机吗？我们该如何避免成为被优化的中年程序员呢？作为从事互联网行业十来年的老油条，我发表一些个人的看法，不对之处还望大家帮忙指出！

中年危机的由来

为什么程序员会有中年危机的说法？

其实主要有三点：

1、身体危机

工作压力大，职场竞争激烈，996的工作环境，让很多程序员随着年龄增加身体越来越吃不消，注意力和精力都没办法和刚入行相比，开始慢慢出现力不从心的状态。

2、家庭影响

作为技术出生的程序员，在年龄到达35岁之后，还会出现一个懈怠的状态。因为到达这个年龄，基本上都已经有了家庭、有了孩子，而这个时期家里的琐事也是最多的。可能今天是老人需要体检，明天是孩子生病了，一大堆糟心事让人无法像年轻时那样心无旁骛的专心研究技术。

3、失去对技术的热情

我们在年轻的时候，可能觉得有厉害的技术是一件很炫酷的事情，而随着年龄和阅历的增加，更多想法是怎么去赚钱，慢慢对技术就失去了原有的那种高度热情。

众所周知，互联网行业的技术变化是非常迅速的。而以上的三种情况，都会导致中年程序员无法更好的学习新技术，在与年轻的程序员的竞争中，自然也就慢慢失去了竞争力。

但是，年龄超过35的程序员，就真的会因此被淘汰吗？

思考下面三个问题

1、程序员中年危机是什么时候出现的？

仔细想一下，国内的互联网发展才20多年，而我们国内第一批程序员群体，大都是1980年左右出生的，到了中年危机这个论调最高峰的2010年，这群人正好30岁左右，那时候的说法是程序员到了30岁就会被淘汰。

结果这批程序员30岁的时候，并没有被淘汰，反而还有不少人的事业达到了小高峰，于是，程序员30岁会被淘汰的论调又改成了35岁。

2、最早那批程序员现在去哪了？

大家都知道，过去这十几年，是国内互联网产业发展最为迅速的时期，而且全国富豪榜前十的，大多数都是互联网企业，身处互联网的从业人员，都吃到了时代的红利，也赚了不少钱，这些实现财富自由后，不再继续做程序员了，但这都属于他们的主动选择，而不是被淘汰。

3、真的有35岁被淘汰的程序员吗？

虽然近几年也有些互联网大厂遇到财务危机，有裁员的情况发生，但是被裁员的大多数并不是以年龄来筛选的，更多的是会把入职不到一年的新人给裁了，因为这样才是把企业损失降低到最低的做法。

所以，程序员35岁的中年危机确实发生过，但并不是普遍现象。

那我们就可以不用担心中年危机，只需每天按部就班的完成工作就行了吗？

当然不行，在大型资本机器里面当螺丝钉的人，是最容易被代替和淘汰的。

客观看待危机

想要保证自己职业生涯的持续性和稳定性，就必须做好面对危机的相应准备。

要做些什么准备呢？

1、必须要对学习保持热情

互联网技术的更新非常迅速，只有不断的学习，才能让自己的技术保持在行业前端的高水平。

2、一定要让自己有一个健康的身体

身体是一切的本源，没有一个好的身体，我们什么都干不了，什么都干不好。合理的锻炼，是最提高身体素质最好的方式，而身体素质加强，也能改善生理和心理状态，和更好的恢复体力和精力。所以，只有身体好，才能精力充沛，才能让工作和学习更高效率。

做好正确的职业规划

如果你有担心自己35岁危机的想法，那不妨先思考自己是否在35岁之前已经做好了应对的准备？

如果做好了，那你就没什么好担心的了，如果你害怕，那说明你做的并不够好。未雨绸缪，是任何一个行业的从业人员都需要做的。

1、技术永远是程序员的核心主导力

在公司的项目开发中，可以多思考思考，自己是否对产品逻辑完全了解，对项目所涉及的技术是否全部吃透，甚至是否深知技术原理和特点。

2、晋升管理岗位

如果喜欢专注技术，不希望精力分散，那就可以走技术专家的路线。如果是喜欢和他人协作、关注业务、能带领团队、不愿意被某个细分的技术领域局限的话，可以去做些管理工作。

3、坚持技术的积累

在你35岁之前，没有放纵自己，并且一直坚持技术的积累，那即使你到了35岁的时候，依然还是满怀自信，以你的能力，到哪里都是无所畏惧的。

选择一个有前景的赛道

近几年，随着移动互联网、大数据、云计算、人工智能等新一代信息技术的快速发展，围绕网络和数据的服务与应用呈现爆发式增长，丰富的应用场景下暴露出越来越多的网络安全风险和问题。

但是，我国网络安全整体投入不高。网络安全建设方面，国内网络安全投入占信息化的投入比例大概不到百分之3%，而欧美等发达国家均在10%以上，甚至有的超过了15%。我们无论是在投资规模，应对网络安全的认知等方面，我们与国外差距非常大。这与我们数字化依赖程度相比，还是一个非常大的反差。

据腾讯安全《2017上半年互联网安全报告》显示，近年我国高校教育培养的信息安全专业人才仅3万余人，而网络安全人才总需求量则超过70万人，缺口高达95%。

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前路漫漫

追梦的路上总是艰难，我个人的看法是，前路漫漫困难重重，但至少不该裹足不前。虽然未必能够如愿抵达，未必能够得偿所愿，但能进一步是一步，每前进一步总有一步的欣喜，也多少会见到一些新的风景。就像我做公众号，其实我也没有把握一定能够坐拥几十万粉丝，真的成为自媒体大佬，但能写一篇文章，能多坚持一天，总要离目标近一点。这样一点点积累下去，说不定有朝一日蓦然回首的时候，发现已经达成所愿了。

我不知道读者里有多少这样前路迷茫需要鼓舞的人，希望今天这篇文章能够给你们一点鼓励和力量，勇敢地出发，朝着自己梦想的地方前进。你也可以点赞关注我，与我一起前进。