为什么我的 Mac 运行缓慢以及如何使用CleanMyMac X修复它

近些年伴随着苹果生态的蓬勃发展，越来越多的用户开始尝试接触Mac电脑。然而很多人上手Mac后会发现，它的使用逻辑与Windows存在很多不同，而且随着使用时间的增加，一些奇奇怪怪的文件也会占据有限的磁盘空间，进而影响使用。

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CleanMyMac X-安装包：https://souurl.cn/QUYb57
 

CleanMyMac X是一款强大的Mac系统垃圾清理工具,可以清除Mac系统多余的语言包、系统缓存、应用程序、PowerPc软件运行库等,是硬盘瘦身的好工具。

由于各种原因，您的 Mac 可能会变慢。手动解决问题可能需要一些时间。

CleanMyMac X

因此，这里有一个更快的方法：免费获取 CleanMyMac并优化您的 Mac 性能。CleanMyMac 运行维护脚本、释放 RAM 并进行其他调整以使您的 Mac 再次快速运行。

本文中描述的功能是指 CleanMyMac X 的 MacPaw 站点版本。

总有一天你的 Mac 会坏掉。不要误会我们的意思，这是一项出色且可靠的技术。但不幸的是，和其他所有东西一样，它也有有效期。随着时间的推移，它会开始显示出明显的老化迹象：Mac 运行缓慢，Windows 和应用程序变得无响应，加载时间无休止地增加。所有这些危险信号都意味着您的 Mac 需要升级。

在本文中，我们将解释 MacBook 运行缓慢的原因，并为您提供十个神奇的修复方法，让您的 MacBook 恢复速度。开始吧！

为什么 Mac 运行缓慢？

浏览器对内存的要求越来越高。应用程序需要大量 Mac 内存，而这最终是有限的。最后，我们正在用照片、视频和其他大量数据等媒体文件填满我们的硬盘。因此，我们可以说 MacBook 运行缓慢的原因如下：大量数据和媒体文件 (50%)、不必要的应用程序 (30%) 和浏览器数据 (20%)。

您可以做些什么来加速缓慢的 Mac 并延长其使用寿命？

使用我们下面描述的十种行之有效的方法，您心爱的设备应该很快就会飞起来。

10 种有保证的解决方案，可加快慢速 Mac 的运行速度

1.后台运行过多

如果您的 Mac 无法再处理简单的任务，并且您想找到“为什么我的 Mac 这么慢？”的答案 日日夜夜困扰您的问题 - 首先要看的是活动监视器。您的目标是跟踪在后台运行的所有进程并退出不需要的进程。

快速修复：使用活动监视器关闭进程

活动监视器将向您显示哪些进程消耗了过多的系统资源。退出占用大量处理能力的应用程序可能会对加快您缓慢的 Mac 产生巨大的影响。方法如下：

打开活动监视器。查看 Mac 上运行的实时应用程序和进程。很复杂，同意吗？但在这里，您可以查看导致 Mac 出现问题的原因。

单击“内存”选项卡，然后单击列表顶部的“内存”过滤器——这会根据程序在 Mac 上占用的 RAM 量对程序进行排序。数学很简单：数字越大，他们使用的内存就越多。

单击窗口左上角的“x”图标可关闭那些使用量大的应用程序或进程。不要删除任何你不知道的东西——它可能是一个重要的系统进程！

2.硬盘快满了

没有什么比过载的硬盘驱动器更能拖慢 Mac 的速度了。因此，如果有机会减轻 Mac 的负担，请抓住它！我们保证您几乎会立即看到速度的提高。

系统偏好设置 - 存储

快速修复：清理硬盘

可悲的是，这并不像听起来那么痛苦。清理旧电影文件、整理桌面以及在 Mac 中搜索旧文件都相对简单。然而，困难的部分在于清理整个系统并找出所有可以安全删除的东西。

假设您的 iMac 或您拥有的任何其他 Mac 型号运行缓慢。在这种情况下，最好的选择是使用像CleanMyMac X这样的实用工具。它的创新技术可以清理你的整个 Mac，知道要清理什么以及清理哪里。该应用程序可以安全地删除缓存、日志、语言包等，以帮助您加快 Mac 的运行速度。

它是这样工作的：

免费下载 CleanMyMac X。

安装并打开应用程序。

转到系统垃圾。

单击扫描。

扫描完成后，单击“清除”按钮以删除垃圾或单击“查看详细信息”以检查将删除哪些文件。全做完了！

3. Mac 过热

我们的 Mac 设法处理最密集的任务，但当有太多 CPU 密集型进程处于活动状态时，它们仍然会过热。过热的其他原因包括环境温度高、风扇堵塞或阻塞、恶意软件或者应用程序冻结或无响应。

如果您发现 Mac 变热，请先尝试避免阳光直射并正确清洁它。然后继续尝试这些修复。

快速修复：管理您的浏览器选项卡、检查 CPU 使用率并更新您的 Mac

浏览器选项卡可能是 Mac 上资源最密集的进程：如果它们打开，它们会持续运行并消耗 RAM 和 CPU 资源。修复因过热导致的 MacBook Air 或任何其他型号运行缓慢的最佳方法是关闭您当前未使用的所有选项卡。为您需要的页面添加书签，稍后再回来查看它们。在 Safari 中，单击共享按钮 > 添加书签 > 添加。

CPU 使用率是密集型应用程序的主要指标。戒掉这些会帮助你减少热量。使用活动监视器查看正在运行的内容以及需要关闭的内容：

打开活动监视器（Finder > 应用程序 > 实用程序）。

单击 CPU 选项卡。

如果您在完成上述工作后仍然问为什么我的 MacBook 这么慢，请确保您的 Mac 已安装所有最新更新。

4. 检查您的 Mac 是否存在恶意软件

您是否知道 Mac 运行缓慢可能是您的设备感染恶意软件的迹象之一？问题是病毒和其他恶意应用程序会在您的 Mac 上运行大量后台进程。最常见的是，您并没有意识到它们，但它们确实会消耗大量资源，从而减慢您的计算机速度。

快速修复：从 Mac 中移除恶意软件

不过，好消息是查找和删除恶意软件并不太复杂，尽管这可能很耗时。要了解更多信息，请查看这篇关于 如何从 Mac 中删除病毒和恶意软件的文章。

5.存储没有优化

Apple 开发人员已经预见到 Mac 运行缓慢的问题。使用他们关于管理和优化 Mac 存储的有用建议。

单击 Apple 菜单 > 系统设置。

在这里，选择常规，然后选择存储。

在“存储”选项卡下，您会看到一些有关如何优化存储的建议。

快速修复：管理您的文件和数据

将文件和数据传输到 iCloud 以节省 Mac 上的一些空间。只需点按“存储在 iCloud”并选择要保存到 iCloud 存储的文件。另一个有用的提示是通过删除大文件（例如 Apple TV 节目）来优化 Mac 上的存储。最后，始终清空垃圾箱并清理文件夹。所有这些都可以在系统设置的存储选项卡下找到。

6.内存不足

RAM 代表随机存取存储器。此内存就像是您所有应用程序的燃料。因此，当您收到“您的系统应用程序内存不足”消息时，一种解决方案是付费升级您的 RAM。或者只是使用这个免费的快捷方式。

快速修复：使用终端刷新 RAM

如果您的系统急需新内存，您可以执行此操作。本机 macOS 工具 Terminal 有一个特殊的命令来释放您的可用 RAM。

转到应用程序 > 实用程序 > 终端。

现在，将以下命令复制粘贴到终端窗口中：sudo purge

输入您的用户密码进行确认。

享受结果吧！

运行此命令有助于通过单击几下清除 Mac 的内存。试一试，看看你的 Mac 表现如何。在同一个应用程序中，优化模块中有针对“挂起的应用程序”和“大量内存消费者”的控件——使用它们来禁用最大的内存占用者。

7. 网速慢

有时，运行缓慢的不是您的 MacBook，而是您的 MacBook。相反，您的互联网连接。例如，网页可能加载缓慢，或者对依赖互联网的应用程序所做的更改需要很长时间才能应用。这可能是因为连接问题，而不是由于硬件问题。

快速修复：审核您的互联网连接

在这种情况下，修复比我们想象的要简单。过时的网络设置、您的 Mac 与 Wi-Fi 路由器之间的距离，甚至您的网络计划都会使您的 Mac 软件和应用程序运行缓慢。幸运的是，有几种方法可以解决这些问题。

首先尝试使用这些行之有效的方法解决互联网连接问题：

使用以太网电缆代替无线连接。

将路由器移近一些。

重置您的 Wi-Fi 路由器。

关闭不需要的标签。

将 Mac Wi-Fi 重置为默认值。

使用无线诊断。

8.太多未使用的应用程序

由于存储问题，您的 Mac 可能运行缓慢，因此最好检查您是否还有一些可用空间。未使用的应用程序是最大的空间浪费者。我们所有人都会下载一开始看起来有用且令人兴奋的应用程序，但结果却使我们的磁盘变得杂乱无章，而不是经常使用。

快速修复：卸载未使用的应用程序

回答“为什么我的 iMac 这么慢？”这个问题 对于我们的用户，我们建议的第一件事就是摆脱那些笨重的应用程序。方法如下：

打开 Finder 并导航到“前往”菜单。

从下拉列表中选择应用程序。

您将看到 Mac 上安装的所有应用程序。按大小组织列表以显示最大的应用程序。

右键单击该应用程序，然后选择移至废纸篓。

请注意，如果您删除应用程序，一些残留文件通常会保留在您的 Mac 上。这就是为什么最好使用CleanMyMac X等工具清除设备上的残留物。它的卸载程序模块显示您有多少应用程序，并方便地将所有剩余应用程序收集在一个选项卡中。

CMMX 卸载程序模块中的残留物

删除不需要的应用程序或退出它们以减少 CPU 浪费。

单击 Apple 菜单并选择强制退出。它将启动强制退出菜单。

您所有的活动应用程序都将列在出现的窗口中。

选择您不使用的应用。

单击强制退出并确认。

现在，这些应用程序不会偷偷使用您 Mac 的强大功能。

9.关闭不需要的登录项

当您打开 Mac 时，某些 App 也可能会在登录时启动。这些被称为登录项。不用说，它们会使您的 Mac 变慢，尤其是当许多此类应用程序同时运行时。与您计算机上运行的任何其他应用程序一样，它们会消耗急需的资源。有时，您甚至可能不知道它们可以在后台运行并在登录时启动。

快速修复：检查登录项

为了使您的 Mac 运行得更快，请选中后台允许的登录项和应用程序。只需单击几下即可完成。只需按照以下步骤操作：

从主 Apple 菜单，转到系统设置 > 常规。

现在，选择登录项。

检查登录时打开并在后台运行的内容，然后单击“—”按钮或通过切换切换器将其关闭。

系统偏好设置 - 登录项

10.视觉超载

动画和丰富的图形非常耗费资源。不要误会我们的意思，我们并不是建议您将 Mac 切换回 1984 年风格的简约风格。但是，您更愿意拥有一台具有高质量视觉效果的慢速 Mac，还是一台具有优质视觉效果的快速 Mac？这是你的选择！

快速修复：减少动画

打开系统设置 > 桌面和扩展坞。

禁用以下项目：

放大

动画打开应用程序

自动隐藏和显示 Dock

在“最小化窗口使用”旁边，将精灵效果更改为缩放。Scale 是一种更简单的缩放，并且对内存的负担更小。

关于如何修复 Mac 运行缓慢的最终想法

因此，我们已经了解了加速慢速 Mac 的主要方法。它们都归结为一个简单的想法——给你的 Mac 一些喘息的空间。最终，任何 Mac 都将充满消耗资源、内存和磁盘空间的垃圾。使用本文作为手动加速 Mac 的指南，或使用CleanMyMac X等应用程序，它可以完成本文中描述的 80% 的事情。

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