40岁技术专家，他怎么看中年危机？

我们很多时候经常会迷茫、焦虑，总是在想 35 岁的中年危机怎么办？很多时候与其焦虑，还不如想想看应该怎么办。很幸运的是，我在知道上遇到了一位年过中年还从事技术工作的技术专家。他写的很多经历和观点都让我受益，今天我把他推荐给你们。

截止到发稿时间为止，他在知乎上有 6 万多的粉丝，获得了 36 万的赞同，有 5 个回答、1 篇文章被知乎圆桌、知乎日报收录。

沈老师的经历比较丰富。一开始与我们一样都是一线的开发，之后转到管理岗位。但是经历了一段时间的管理岗位之后，发现自己还是适合往技术专家方向走，于是重新拿起技术研究 Spring 源码。从此之后，专注于技术专家方向。

但实际上吸引我的并不是沈老师的这些 title，而是他的一些观点，经常能够给之启发。看他的文字多了，你会发现他就像一个长辈一样为你指明前方的路。很多东西，人家都经历过了，多了解他的经历，你就可以少走一些弯路，少去一些迷茫。

不思上进 OR 独立思考？

知乎上有一个问题：为什么越来越多的年轻人感觉工作没有动力、职业发展没有希望，迷茫和中年危机等现象普遍发生？

沈老师谈了谈他身上的一个例子，事情大概是这样的：他手下有一个工作了 5 年的小伙子，很聪明没干劲。于是去了解了解原因。了解了发现，他要赶回西安摇号买房子，很奔波劳累。沈老师不解地问：为什么不在北京买房，而去西安？小伙子将首付凑不到，即使凑到了，孩子也上不了学。与其苦留在北京，不如回西安安居乐业。

离开北京回西安，这样的一个操作会让人觉得这就是不思上进，走回头路。但事实真的是这样吗？这恰恰才是「独立思考」，因为知道北京留不下，所以选择适合自己发展的地方。看起来，似乎是“不思上进”，但绝不是“迷茫”，反而是清醒，是独立思考。

如何看待 996？

996 是一个老生常谈的问题，沈老师也聊到了这个话题。他的核心观点是：996 是在经济上赤裸裸的盘剥员工，更使得中年危机成为每个职场人的必然。

干IT的，中年危机是一个无法回避的问题。对此，不断有人提出各种解决方案。对个人来说，建议最多的就是持续保持学习能力，从而跟上时代的变化。

不过在我看来，这都是避重就轻，隔靴搔痒的方案，完全于事无补！我做开发将近20年了，年龄也不小（40岁），目前还混迹在开发一线，算得上开发老兵。让我感到骄傲的是，现在依然保持着高效的产出，无论是数量还是质量。 

年龄大了，你的身体非常忠诚，高强度的工作在物理上是不可能完成的。这和一块锂电池的原理是一样的，用的多了，续航能力就会下降。你就是再励志也没用。没电了就是没电了，汽车会抛锚，手机会关机。只有充电（休息）才能重新启动。 

而我现在还能保持高质量的产出，那是因为现在的公司能够保证8小时工作制，因此工作之余能保证充分的休息，也让我这块老电池有正常的循环，从而发挥“余热”。反过来，如果现在中国所有的IT公司都强行996制度，那么像我这样的老工程师，也就被直接被踢出了劳动力市场。不是我矫情，是身体真的挣不了这个钱，即使我不要命也不行。 

说一百道一万，996的原因非常简单：一个是资本的逐利本性，另一个就是管理层的无能。我们公司的hr曾经在一次员工沟通大会上给大家仔细的算过账，说外企的成本非常高，包括人力成本。一个重要的原因就是受限于法律，公司不能成制度的组织加班，但我们的竞争对手却可以。

这样在人力成本上，我们就处于绝对劣势。而在中国当前的企业中，有太多低劣的管理者，既无能在8小时内调动员工的积极性，又怕承担责任，所以只能追求表面功夫，堆砌劳动时间，自我欺骗、自我麻木。

于是白天上班的时候大家一块磨洋工，下班的时候，拉扯着不走，装作努力和奋斗的样子。硬生生把整个职场搞的乌烟瘴气，硬生生把这一代职场人的生活变得悲催不堪。

沈老师的话并不大而空，而是简简单单陈述事实，讲述自己的经历。他并不会给出具体的建议，而是讲述经历，让你自己去选择。很多时候，这种影响远大于直接说出某个观点。

35岁的程序员

知乎上的一个提问：找工作时单位普遍要求 35 岁以下，那 35 岁以上的人都干嘛去了？沈老师 2019 年就 40 岁了，所以他也聊了聊自己的经历。

今年刚好40岁，算是非常幸运了，目前在一家世界100强的外企（欧美）做到技术专家的位置，工作强度还算合理，至少在保证健康的情况下，还有时间照顾家庭。我在这家公司已经服务了10年，做过3年软件开发工程师，然后又做了5年的开发经理，现在又主动申请转到技术岗（技术专家）。 

坦率的说，无论作管理还是做技术，过了35岁都一样焦虑，因为一旦失业，在就业市场上都一样没有竞争力，甚至管理岗更没有竞争力，毕竟一则管理岗本身就少，二则普通的中级管理岗更倾向于公司内部提拔，至少在目前的公司，10年了我都没见过一个空降的经理。 

我所在的事业部目前盈利还不错，自我评估了下，3年内大概率不会失业，但更长远的未来就很难预料了，但唯一可以确定的下岗是早晚的事，一则这些年外企在国内一直处于颓势，二则放眼世界也没见过基业长青的科技公司。 

人过了35，且不是说社会上赤裸裸的年龄歧视，就拿当前中国的劳动氛围来说，动辄就是996的工作强度，就算这些公司能够给你offer，以35岁之后每况愈下的身体状况，有几个人能吃得消，只怕是有命挣钱无命消受。 

所以说“中年危机”的局怎么破？从个人来说很难，因为这本质上是一个社会问题。我们所能做的就是等待，等待在或远或近的将社会的劳动环境会变得更健康，更合法。等待将来整个社会都消灭了恶性加班，消灭了非法解雇，消灭了年龄歧视，消灭了…，只有那一天才是“中年危机”真正破局的时候。

喜欢沈老师的文字，更多在于喜欢他的思考。就说中年危机而言，别人就只是贩卖焦虑，但沈老师讲出了自己的思考。他觉得中年危机是个社会问题，是恶性加班，是非法解雇，是年龄歧视！

最后他给出了自己对于中年危机的几点建议：

• 35岁之前尽量进入一个温和的公司，避免盲目的跳槽

• 转行做咨询师讲师等

• 主动降低生活的期望

黄金时代

好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。希望你们喜欢今天的推荐，也希望大家都能少点迷茫，多点行动。最后也用沈老师的在回答中引用的《黄金时代》片段结束本文，希望大家也迎来自己的黄金时代！

那一天我二十一岁，在我一生的黄金时代。我有好多奢望。我想爱，想吃，还想在一瞬间变成天上半明半暗的云。后来我才知道，生活就是个缓慢受锤的过程。

人一天天老下去，奢望也一天天消失，最后变得像挨了锤的牛一样。可是我过二十一岁生日时没有预见到这一点。我觉得自己会永远生猛下去，什么也锤不了我。