如何看待又一位深圳 24 岁程序员倒在工位上？是否程序员下班晚、加班多成了常态？...

这是职业的焦虑还是环境如此？

如何避免过度加班带来的身体损伤？

8月25日下午，深圳红孩儿信息技术有限公司的程序员程某倒在了自己的岗位上。据同事反应，他当天的脸色不是很好，当时正在写代码，起身倒水时晕倒在地不省人事。

程某经常加班到凌晨，有时甚至到早上五六点钟，第二天上午又接着照常上班。同事认为，程某突然晕倒不省人事与长时间连续熬夜加班有关，“他为了这个项目把自己累趴了”。

相信很多程序员都有过类似的经历，为了出人头地，为了项目成功，不惜牺牲一切，觉得自己还年轻，本钱足，加班加点，任劳任怨，根本就没时间保养自己的身体。然而，这真的值得吗？

1.996超时加班涉嫌严重违反劳动法，建议相关劳动部门立即介入调查，查清事实，如果违法超时加班，应当重罚违法公司。

2.长期熬夜睡眠不足，可导致猝死，要求996加班的公司都是吃人的公司。我两个朋友虽然不是搞IT的，但是也是长期熬夜、夜班，30出头都脑梗了，其中一个去世，一个半身不遂，不要以为猝死离你很远。

3.立即展开一场反对996等非法加班的活动，全体程序员和IT从业人员应该集体抵制996加班等非法行为，净化国内IT企业劳务市场。

4.在非法加班问题上，必须严格守法，绝不退让，绝不容忍超过法定工作时间的超时加班，一分钟都不能超！否则只有下限低的公司能存活下去，大家都比下限，最后惨死的只有IT工人。

5.劳动部门对IT公司普遍存在的非法加班应该有所作为，否则应当问责。

6.对于非法超时加班严重的公司，我们应该抵制其产品，比如以超时加班而臭名昭著的知名的深圳某厂，直到其遵纪守法为止。

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我希望在3~5年内，通过我们的努力，能让这种违反劳动法的行为得到有效遏制，形成一个良好的劳动法律监督和执行环境，严惩违反劳动法的公司，让屡教不改的违法公司关门停业，消除996加班等愈演愈烈的违法劳动现象，把法律保护休息时间还给IT工人。

反对996等非法加班行为！声讨允许非法加班的无良IT公司！

同时我呼吁有良知的企业做出下列的承诺，我们可以共同支持他们的产品：

1、承诺员工工作时间不超过劳动法规定；

2、承诺给员工购买了法定的五险一金；

3、承诺最低工资不低于法律规定的1.5倍；

声明：

鉴于当事公司在微博上声明要采取法律行动云云，还把我的回答截图挂上，我不得不声明一下：

1、本文论点不针对视频中当事公司，因为996加班也属于IT行业普遍现象，我就提了一句劳动部门有必须介入调查，当事人就对号入座了，这我只能说是自作多情了。为了避免误解，我重新修改了下第一行的措辞，希望在非法加班问题上，当事公司有则改之无则加勉。

2、当事公司负责人声称公司是8小时工作制，这值得肯定，不过在他的微博上我赫然看到凌晨12点公司内很多员工都在加班的短视频，标题是：还在加班。出处：Sina Visitor System 所以我对其8小时工作制声明的可信度深表疑虑。

3、言论自由是宪法规定的神圣权力，如果当事公司的人倒下了，我连劳动部门应当介入调查的话都不能说，那么未免太过分。如果是这样，当事公司想告就告吧，我将奉陪到底。我个人是不想惹麻烦事，但是如果公司想要剥夺我说公道话的权力，这没法答应，因为我们劳动者已经没有退路。