Mac 的启动组合键_按住command + r ,直至进入启动页面

在搭载 Apple 芯片的 Mac 上
将搭载 Apple 芯片的 Mac 开机并继续按住电源按钮，直至看到启动选项窗口。在那里，您可以从另一个磁盘启动，以安全模式启动，使用 macOS 恢复功能和进行更多操作。进一步了解包括 macOS 恢复功能在内的这些选项。

在基于 Intel 的 Mac 上
要使用这些组合键中的任何一个，请在按下电源按钮以开启 Mac 后或在 Mac 开始重新启动后，立即按住相应按键。请一直按住，直至电脑出现对应的行为。

Command (⌘)-R：从内建的 macOS 恢复系统启动。或者，您也可以使用 Option-Command-R 或 Shift-Option-Command-R 以通过互联网从 macOS 恢复功能启动。macOS 恢复功能可以安装不同版本的 macOS，具体取决于您使用的组合键。如果您的 Mac 使用了固件密码，系统将提示您输入这个密码。
Option (⌥) 或 Alt：启动进入“启动管理器”，您可以从中选取其他可用的启动磁盘或宗卷。如果您的 Mac 使用了固件密码，系统将提示您输入这个密码。
Option-Command-P-R：重置 NVRAM 或 PRAM。如果您的 Mac 使用了固件密码，电脑会忽略这个组合键或从 macOS 恢复功能启动。
Shift (⇧)：以安全模式启动。如果使用了固件密码，这个组合键将被停用。
D：启动进入“Apple 诊断”实用工具。或者，您也可以使用 Option-D 通过互联网启动进入这个实用工具。如果使用了固件密码，这个组合键将被停用。
N：从 NetBoot 服务器启动，前提是您的 Mac 支持网络启动宗卷。要使用服务器上默认的引导映像，请按住 Option-N。如果使用了固件密码，这个组合键将被停用。
Command-S：以单用户模式启动。如果运行的是 macOS Mojave 或更高版本，或者使用了固件密码，这个组合键将被停用。
T：以目标磁盘模式启动。如果使用了固件密码，这个组合键将被停用。
Command-V：以详细模式启动。如果使用了固件密码，这个组合键将被停用。
推出键 (⏏)、F12、鼠标按钮或触控板按钮：推出可移动介质，例如光盘。如果使用了固件密码，这个组合键将被停用。